Tego wieczoru, kiedy zadzwonił telefon, nawet nie przypuszczałam, że ta rozmowa sprawi, że przez kilka dni nie będę mogła znaleźć sobie miejsca. Na ekranie pojawił się nieznany numer, ale głos…
Kiedy moja synowa dowiedziała się, że poprosiłam syna o pomoc w remoncie, znalazła pretekst, żeby tego nie robił. Teraz sama wszystko zrobię
Przez całe życie starałam się być dobrą matką. Nie nachalną, nie wymagającą, nie taką, która codziennie dzwoni z pytaniem: „A co jedliście?” lub „A dlaczego nie przyjechaliście na weekend?” Rozumiałam,…
Marcin i ja postanowiliśmy się pobrać i nie organizować hucznego wesela. A mama mówi, że w takim przypadku nic nie dostaniemy
Kiedy wraz z Marcinem zdecydowaliśmy się wziąć ślub, nie odczuwałam euforii, jak w filmach, ale spokój. W końcu. Spokój, że jestem z osobą, z którą łatwo mi się oddycha. Oboje…
Ukąszenie kleszcza: jak rozpoznać, co robić i kiedy udać się do lekarza
Wraz z nadejściem lata wzrasta aktywność kleszczy. Wiele osób błędnie uważa, że kleszcze żyją tylko w lesie, ale w rzeczywistości można je znaleźć w parku miejskim, w domku letniskowym, a…
Dlaczego mówimy do siebie surowo i jak to zmienić
Często w naszych głowach pojawia się głos, który krytykuje, zawstydza, porównuje i zmusza nas do bycia lepszymi. „Nie jesteś wystarczająco dobry”. „Znowu popełniłeś błąd”. „Inni zrobiliby to lepiej”. Ten wewnętrzny…
Syndrom „grzecznej dziewczynki”: jak pragnienie bycia wygodną niszczy kobiety
„Grzeczna dziewczynka” to obraz, który wielu z nas ma od dzieciństwa: posłuszna, grzeczna, miła, odpowiedzialna i bezkonfliktowa. Stara się zadowolić wszystkich, nie kłóci się, nie wyraża swoich potrzeb, ponieważ chce…
Jak przestać bać się błędów i zacząć żyć naprawdę
Błędy nie są porażkami. Są częścią życia, nauki i rozwoju. Jednak często tak bardzo boimy się popełnić błąd, że zamieramy, nie robimy nic i żyjemy w strachu. „A co, jeśli…
Jak przywrócić wewnętrzną równowagę po stracie bliskiej osoby
Utrata bliskiej osoby to jedna z najgłębszych ran, jakie możemy otrzymać w życiu. Serce wydaje się złamane, świat traci kolory, a w środku pozostaje pustka, której nie da się wypełnić.…
Jestem zmęczona byciem silną: co robić, gdy nie mam już siły
Ona jest silna. Dba o dom, dzieci, rodzinę, pracę. Wspiera wszystkich, nawet gdy sama trzyma się tylko słowa honoru. To do niej wszyscy zwracają się, gdy jest ciężko. Ale pewnego…
Ciche wyczerpanie: jak kobiety „łamają się” w biegu i nie zauważają tego
Ona nadal wstaje rano, przygotowuje śniadanie, odbiera telefony, odprowadza dziecko do przedszkola, wysyła listy, uśmiecha się na spotkaniach. Mówi: „Wszystko w porządku, po prostu jestem trochę zmęczona”. Ale to nie…